３０代とは、男女ともに社会人として一番お小遣いが少ない傾向にある年代です。子供の教育資金やマイホームの購入など、出費の多い時期であることも大きいでしょう。そういった中、節約をどういう風に工夫しているのでしょうか？どういった所に節約の重点を置いているかというと、やはり飲食物に関してが大きいようです。まずは、出来るだけ外食はしない、会社にはお弁当を持って行く、水筒を持って行き、飲料は買わない、コンビニでは買い物しないなどです。また、無駄な出費は出来るだけ抑えるためにお菓子は買わない、安い店やセールの時に大量に買うようにするなど、節約は食費を減らすことに重点を置いています。食材に関しても、安い時を狙って買っておく、ポイントの高い日に買い物をするなど色々工夫をしているようです。その他、娯楽に対する出費の制限も多いでしょう。趣味（ゴルフや旅行など）の回数を減らす、タバコを止める、お酒を控えるなどです。女性であれば、化粧品のランクを落としたり、美容院の回数を減らしたりしているようです。また、洋服は流行のないものや着回し出来るものを選んだりしています。財布の中に余計な現金を入れないことも、節約のためには大切です。ただ、最近はカード利用も多いので一概には言えませんが・・・。家庭を持つ女性の場合、家族のために使う部分ではなかなか節約できないので、自分のもので節約をすることになってしまうことが多いでしょう。